Подобрать
+7(918) 627-00-77

Студия йоги
"LETI Studio"

Групповые и персональные занятия
для взрослых и детей

Аппаратный и ручной массаж!

Записаться на занятия

Описание студии

Студия «Лети» – это большой зал для групповых занятий с панорамными окнами и шикарным видом, комфортный малый зал для персональных занятий и уютный массажный кабинет. А так же прекрасный коллектив, который окружит вас любовью и заботой с первых минут! Работаем с 2019 года.
Ждём вас в гости 🫶

Расписание занятий

Выберите занятие и нажмите на него для записи

 

18 МАЯ в 18:15 ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ (2,5 ч/1900 р.)

Записаться

Оставьте заявку
и мы с вами свяжемся
Оставить заявку

Описание занятий

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

РУЧНОЙ МАССАЖ

Наши сотрудники

Новожилова Елена
Руководитель

Харькова Юлия
Мастер

Ковалева Ольга
Тренер

Брынза Ольга
Тренер

Дроник Роман
Тренер

Оксана
Тренер

Пустовалов Сергей
Тренер

Кочнева Ольга
Тренер

Белая Ирина
Тренер

Наумченко Анна
Тренер

Мамедова Светлана
Тренер

Мартынов Александр
Звуковые медитации

Шеньшина Светлана
Тренер

Жукова Галина
Мастер

Харькова Юлия
Массажист

Мартынов Александр
Звуковые медитации

Видеогалерея

Сюжет телеканала “Россия 1” “Расслабляемся в воздухе” с руководителем студии Еленой Новожиловой

Сюжет телеканала “Кубань 24” о детской аэройоге в “Leti Studio” с руководителем студии Еленой Новожиловой

Кубань 24, программа «Качаем дома», тема – «Профилактика варикоза» с тренером Ольгой Брынза и врачом-кинезиологом Антоном Циванюк (в «Leti Studio»)

Кубань 24, программа «Качаем дома», тема – «Профилактика боли в спине» с тренером Ольгой Брынза и врачом-кинезиологом Валерием Варенич (в «Leti Studio»)

Кубань 24, программа «Качаем дома», тема – «Профилактика гипертонии» с тренером по йоге Романом Дроник и врачом-кинезиологом Антоном Циванюк (в «Leti Studio»)

Кубань 24, программа «Качаем дома», тема – «Упражнения при вегетососудистой дистонии» с тренером Ольгой Брынза и врачом-кинезиологом Валерием Варенич (в «Leti Studio»)

Фотогалерея

IMG_9641-Улучшено-NR копия
IMG_9639-Улучшено-NR копия
IMG_9647-Улучшено-NR копия
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (8)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (2)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (4)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (5)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (3)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.23 (3)
Фото108
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.24 (3)
Фото128
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.24 (1)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (6)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (7)
DSC_5159Порядковый номер (1 цифра)1
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.24 (2)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (9)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (11)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (12)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (13)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (14)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25 (16)
WhatsApp Image 2025-02-13 at 18.47.25
IMG_8642-Улучшено-NR копия
IMG_8899-Улучшено-NR копия
IMG_8813-Улучшено-NR копия
IMG_8796-Улучшено-NR копия
IMG_8971-Улучшено-NR копия
IMG_9355-Улучшено-NR копия
WhatsApp Image 2025-02-07 at 13.33.43 (2)
IMG_9085-Улучшено-NR копия
IMG_9099-Улучшено-NR копия
WhatsApp Image 2025-02-07 at 13.33.43 (1)
IMG_7587
IMкG_7587

Отзывы

photo_5314267218818753320_y
photo_5314267218818753321_y
photo_5314267218818753322_y
photo_5314267218818753323_y
photo_5314267218818753324_y
photo_5314267218818753325_y
photo_5314267218818753326_y
photo_5314267218818753327_y
photo_5314267218818753328_y
photo_5314267218818753329_y
photo_5314267218818753330_y
photo_5314267218818753331_y
photo_5314267218818753332_y

Прайс

групповые
безлимитные
персональные
аппаратный
аренда

Записаться

Оставьте заявку
и мы с вами свяжемся
Оставить заявку

Наши контакты

  • +7(918) 627-00-77
  • г. Краснодар, ЮМР, ул. 70-летия Октября, 34/3, 5 этаж
  • г. Краснодар, ЮМР, ул. 70-летия Октября, 34/3, 5 этаж
  • enovozhil@mail.ru

Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся

Если вы хотите записаться на групповые или персональные занятия, на аппаратный или ручной массаж, получить консультацию или задать вопрос, заполните форму и мы с вами обязательно свяжемся в ближайшее время.

Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся

Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся

Оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся

Йога в гамаках

Йога в гамаках — это красивый способ снять стресс и укрепить мышцы тела. Когда мы находимся на земле, вес собственного тела давит на нас. А занятия в воздухе дарят чувство невесомости и полета.
Гамак поддерживает тело, поэтому все движения становятся более легкими и свободными. Это позволяет выполнять огромный диапазон упражнений. Но это не значит, что во время занятий отсутствует нагрузка. Наоборот, мы теряем стабильность, когда отрываемся от земли, поэтому начинаем задействовать и укреплять новые мышцы. Гамак способствует мягкому вытяжению, укреплению и расслаблению мышц. Вы практикуете в комфортном режиме и прогрессируете в своем темпе.

Хатха-йога

Хатха-йога — направление йоги, сформированное в X–XI веке.

Основные виды упражнений в хатха-йоге:

Асаны. Определённые позы, которые можно разделить на упражнения сидя или стоя, в положении лёжа, перевёрнутые и с акцентом на баланс.

Пранаяма. Дыхательные упражнения, которые практикуются вместе с асанами.

Медитация. Может выполняться в начале занятия, во время или после упражнений.

Пилатес

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе.
Тренировки включают элементы растяжки, проработку глубоких мышц и техники дыхания.

Стретчинг

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
Слово «стретчинг» в переводе с английского означает «растяжение».
Виды стретчинга:
— статический стретчинг,
— динамический стретчинг.
Польза стретчинга:
— развитие гибкости,
— сохранение здорового движения в суставах и позвоночнике,
— расслабление зажатых мышц.

АЭРОСТРЕТЧИНГ

(растяжка в гамаке) Занятие направлено на вытяжение основных мышечных групп и позвоночника. Включает в себя перевернутые висы, статические и динамические элементы стретчинга, релакс в гамаке.

Здоровая спина

Здоровая спина – комплекс упражнений для здорового позвоночника, лечение и профилактика заболеваний спины с помощью техник йоги.
Занятие подходит мужчинам и женщинам любого возраста.
Проходит как на коврике, так и в гамаке.

Силовая + растяжка

Силовая+растяжка – тренировка на укрепление основных мышечных групп с использованием фитнес-оборудования + растяжка в конце занятия.

Детская аэройога (6+)

Детская аэройога (6+). Включает в себя элементы йоги, растяжки и акробатики. Занятие проходит весело и увлекательно! Подходит для любого уровня подготовки.
На занятии разучиваются комбинации элементов, ставятся номера для выступлений. Так же, дети участвуют в соревнованиях по воздушным танцам.

Воздушная акробатика (для детей 7+)

На занятии выполняются различные акробатические и силовые элементы в гамаке, которые чередуются с растяжкой. Тренировка направлена на укрепление и вытяжение мышц, формирование красивой осанки, стройного подтянутого тела.
На занятии разучиваются комбинации элементов, ставятся номера для выступлений. Так же, дети участвуют в соревнованиях по воздушным танцам.

Йога для беременных

Йога для беременных – специально подобранный комплекс упражнений в сочетании с дыханием для благоприятного течения беременности и здоровья будущей мамы и малыша. Занятие проходит в гамаке и на коврике.

Inside Flow Yoga

Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую. Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений. Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и пластичность тела, оздоравливают позвоночник, помогают мышцам оставаться упругими и эластичными без оборудования.

ГВОЗДЕСТОЯНИЕ

Чем полезно стояние на гвоздях?

Для тела:

Гвоздестояние насыщает организм энергией и разгоняет кровь. Согласно восточной философии, проекция внутренних органов — это стопы. На них находятся более 70 тысяч нервных окончаний. Когда мы встаём на гвозди, стимулируем эти акупунктурные точки.

Гвоздестояние — это лучший массаж стоп, который можно придумать. Представьте, от 300 до 600 гвоздей под каждой стопой в зависимости от уровня сложности доски. То есть можно сказать, что такое количество пальцев массируют одну стопу.

Для ментального здоровья:

Изначально эта практика была открыта не для массажа, а в первую очередь для медитации.

Концентрация на гвоздях.
Люди встают на доску с конкретным вопросом, например: «Что мне нужно сделать, чтобы решить вопрос в отношениях?»
Во время стояния на гвоздях, они концентрируются на нём, что помогает отвлечься от боли. Где концентрация, там и энергия, поэтому этот запрос очень быстро реализовывается, в 10 раз быстрее обычного.

Многие, наоборот, встают на гвозди, чтобы освободить голову от посторонних мыслей. Практика показывает, что после переживания боли, очищается сознание и в голове наступает тишина.

Практики гвоздестояния проводятся в нашей студии индивидуально, в паре, либо в мини-группах.

Запись на практику по телефону, либо оставьте заявку и мы с вами свяжемся.

ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ: Гонг-медитация и Soundhealing

Гонг медитация – это сеанс, во время которого нужно лежать в позе Шавасаны, расслабившись, и слушать звуки гонга. Его звучание создает вибрации, действуя одновременно и на физическом, и на психологическом уровне. Кроме гонга, на занятиях медитацией часто используют также поющие чаши – музыкальный инструмент в виде сосуда для воды, который с помощью специального резонатора издает глубокие вибрирующие звуки на высоких частотах, напоминающие звон колоколов. Их звучание помогает погрузиться в состояние транса.

На протяжении сеанса медитации с гонгом и поющими чашами тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж, причем каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной. Это активирует все системы организма человека. Считается, что каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и когда она совпадает со звуками гонга, он наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление.
В психологическом плане гонг медитация дает возможность освободить спрятанные глубоко эмоции, распределить энергию, снимая эмоциональное и физическое напряжение.

ЗВУКОТЕРАПИЯ SOUNDHEALING

Звуковая терапия является одним из ключевых элементов для гармонизации организма и всех его систем посредством воздействия звуковых волн различных частот и диапазонов.
Работая на физическом, ментальном и тонком плане человека, звук очищает, наполняет, перезапускает все системы, в результате чего человек обретает состояние безмыслия, полного спокойствия, наполненности и абсолютного расслабления.
Это состояние можно назвать “пустота” в самом лучшем ее смысле, когда человек соединяется со своим внутренним “я”, с собой настоящим, начинает отчетливо слышать свои истинные желания, интуицию, пребывает в осознанности и видит лучшие пути дальнейшего развития.

В сеансах звуковой терапии мы используем гонги, поющие чаши, бубны, варган, флейты и другие музыкальные инструменты, которые способствуют максимально быстрому погружению в глубину процесса.

LPG массаж

LPG массаж – это методика, которая позволяет улучшить состояние кожи, снизить объемы тела и бороться с целлюлитом. Эта техника основана на использовании специального аппарата, который создает вакуум и массирует кожу, активизируя процессы обмена веществ и улучшая кровообращение.

Вибромассаж

Вибромассаж – это вид аппаратного массажа, где воздействие на организм осуществляется за счет производимой вибрации, которая раздражает рецепторы на поверхности кожи, внутри органов, а так же в сухожилиях и мышцах. Достигается обезболивающий, противовоспалительный и тонизирующий эффекты.

Прессотерапия

Прессотерапия – это вид аппаратного массажа, суть которого заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства.

Кавитация

Кавитация – это услуга косметологии для удаления жира с боков, живота, бедер. Суть кавитации – в воздействии ультразвука на клетки кожи. Внутри липидов образуются воздушные пузырьки, которые под действием лазера увеличиваются в размерах и лопаются. Жир попадает в межклеточное пространство, а затем вводится естественным путем через лимфу.

Горячий вакуумный массаж

Процедура горячего вакуумного массажа построена на инновационной аппаратной методике. Прибор оснащен специальной манипулой из базальтового вулканического камня, который способен быстро нагреваться и долгое время сохранять тепло отдавая его телу. Тепло создаётся внутри манипулы и воздействует на кожу, прогревая ее. Кровообращение в обрабатываемой зоне существенно усиливается, что обеспечивает более выразительный эффект от массажа. Благодаря воздействию вакуума осуществляется движение тканей кожи и подкожной жировой клетчатки даже в глубоких застойных зонах.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж – разновидность массажа, особенность которого заключается в том, что его техники направлены на активацию деятельности крупных лимфатических узлов и мелких капилляров.
Данный вид массажа комплексно воздействует на весь организм.
Особая техника массажа приводит в норму всю систему циркуляции лимфатической жидкости в организме.
Длительность – 75-90 мин.

Испанский массаж

Испанский массаж – это множество техник, способных помочь решению самых разных проблем. Он выполняется как по телу, так и по лицу. Испанским массажем достигается улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и отчасти снятие стресса.
Под испанским массажем подразумевают техники, разработанные основателем и научным руководителем институтом массажа и мануальной терапии в Барселоне, профессором Энрике Гарсия Кастеллсом.

Классический массаж лица

Классический массаж лица – это мягкая и бережная техника воздействия на кожу и мышцы. Улучшает кровообращение, снимает отечность, повышает тонус и упругость. Является профилактикой появления морщин.
Длительность – 60 минут

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица способствует расслаблению мышечной мускулатуры.
Благодаря глубокой проработке мышц, улучшается эластичность и упругость кожи, происходит стимуляция выработки коллагена.
Контур лица становится более четким, разглаживаются мелкие морщины.
Длительность – 70 минут (+ уход + маска)

Лифтинг массаж лица

В этой технике тщательно прорабатывается шейно-воротниковая зона, зона декольте, плечи и руки.
Лифтинг массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, обеспечивает питание мягких тканей, ускоряет выведение токсинов и шлаков, снимает отечность лица.
Эффект с данной процедуры виден сразу. Её можно делать перед каким-либо важным мероприятием.
Длительность – 90 минут (+ уход + маска)

Массаж ШВЗ

Включает в себя расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны, головы и стоп. Длительность – 40 мин.

Новожилова Елена - основатель и руководитель студии

Опыт работы в сфере фитнеса – с 2007 года. Мастер спорта России по художественной гимнастике. Прошла путь от инструктора групповых и персональных занятий до руководителя собственной студии.

10 лет – опыт работы инструктором по йоге, пилатесу, стретчингу, силовым тренировкам.

2 высших образования.

Мама троих детей.
⠀
Проходила множество обучений и преподавала занятия, среди которых:
⠀
🔸Базовая аэробика
🔸Степ-аэробика
🔸Фитнес-йога, Хатха-йога
🔸Пилатес, Stott Pilates
🔸Функциональный тренинг
🔸Йога для беременных
🔸Стрейчинг, Power Stretch
🔸Аквааэробика, Аквайога
🔸TRX
🔸Подвесные системы, гамаки (Antigravity)
🔸Аэройога (Unnata Aerial Yoga)
🔸Миофасциальный релиз
🔸Йога и самомассаж
И множество мастер-классов и фитнес-конвенций по различным направлениям фитнеса.
⠀
А так же прошла ряд обучений по диетологии:
⠀
🔹Нутрициология и диетология
🔹Диетология до/во время/после беременности
🔹Питание как профилактика ожирения и сахарного диабета
🔹Современное питание. Фастфуд. ГМО
🔹Жиросжигание и набор мышечной массы в персональном тренинге.
⠀
Опираясь на собственный многолетний опыт преподавания в сфере фитнеса и йоги, набрала в свою команду самых лучших и профессиональных инструкторов, в качестве занятий которых могу быть полностью уверена.

Харькова Юлия

Мастер аппаратной и ручной коррекции фигуры, косметик-эстетист. Окончила Педагогический Университет, по образованию – специалист по связям с общественностью. Имеет Свидетельство государственного образца по специальности «Косметик эстетист». 

Успешно прошла обучение на такие процедуры как: классический массаж лица, массаж головы Чампи, лифтинг массаж лица, хиропластический (скульптурный) массаж лица, лимфодренажный массаж тела, foot массаж, стоун-терапия, модеротерапия.

Постоянно развивается и участвует в различных мастер-классах и семинарах по уходу за кожей лица и тела.

Ковалева Ольга

Инструктор по аэройоге, йоге для лица, специалист по гвоздестоянию, психолог. Высшее экономическое образование.
Прошла Базовый курс Основы Аэройоги в международной школе «АэройогаРФ». Диплом #3748.
Прошла мастер-классы уровня PRO:
• «Симфония виньяс в связке коврик-гамак»
• «Углубление практики Аэройоги. Низкий гамак»
• «Парящие балансы»
• В практиках Гвоздестояния применяю психологические методы работы, которые дают быстрый результат.
• Приняла участие в Первой Международной Конференции «Практики на гвоздях» 08.10.23 в г. Москва
* Имею опыт проведения Гвоздестояния на корпоративных мероприятиях.
• Опыт преподавания работы с лицом – с 2020 года.
Прошла обучение в Международном учебном центре Bbalance (г. Москва) по курсу Эстетическое тейпирование лица+фейсфитнес.
• Прошла профессиональную переподготовку в ООО Наука ПСИ 2.0 и имею право на ведение деятельности в сфере психологического консультирования.
* В 2023 году прошла курсы повышения квалификации для психологов.
* Участница и организатор йога-февраля в Абрау-Дюрсо Равновесие 2022 – 2023 гг, Аэройогафест 2022 – 2023 гг.
• Мама троих взрослых детей.

Брынза Ольга

Являюсь дипломированным и международным сертифицированным фитнес инструктором.
Получила образование в одной из лучших школ РФ в фитнес индустрии “FPA”.

Постоянно обучаюсь в сфере реабилитационного фитнеса, работа с беременными, восстановление женского здоровья, осанкой, МФР, кинезио-тейпирование.

Так же являюсь дипломированным нутрициологом, уже около пяти лет работаю с девушками над проблемой лишнего веса, придерживаясь техник осознанного питания в работе с пищевым поведением, пропагандируя лишь здоровый подход к вопросу снижения веса.

По совместительству являюсь мамой трёх сыновей, чем горжусь ничуть не меньше, чем своими дипломами😃

В своих тренировочных программах люблю сочетать разные виды тренировок – от классических силовых и коррекционных упражнений до пилатеса и асан из йоги, считая, что верно подобранное движение всегда принесёт только пользу человеку».

Дроник Роман

Инструктор по Хатха-йоге, Вьяяма-йоге, медитативным практикам.

Преподает с 2016 г. после прохождения обучения в Индии в городе Варанаси.

Обучался йоге по методике Коваль С. Н. – доктора философии, автора многих книг и знатока ведических ритуалов. Так же является его ассистентом на выездных семинарах.

Проходил обучение аюрведе на базе аюрведического центра г. Варанаси (Индия).

Был ассистентом у индийских докторов при проведении панчакармы для омоложения и очищения организма. Ознакомился с методикой лечебного массажа.

Занимается академическим изучением йоги и тантры от первоисточников. Изучает тексты и комментарии к ним.

Дипломы:
Asian Association of Sports & Healing Systems.

Краснодарская Краевая Федерация Кэмпо
Специализированная Школа Кэмпо-Дзен.

КГУФКСТ
Кубанский Государственный Институт Физической Культуры Спорта и Туризма.
Направление Фитнес-йога.

Роман ведет занятия по направлениям: Классическая Хатха-йога, Вьяяма-йога как суставная гимнастика,
комплекс “Здоровая спина”.

«На занятиях, помогу избавиться от боли в спине и привести в тонус весь организм».

Оксана

«Работаю с 2018 г. Обучалась:

Йога в гамаках с 2015 г., гимнастика на воздушных полотнах 2016-2018 г, сертифицированный инструктор по Йоге в Гамаках (продвинутый уровень) 2018 г. Постоянно развиваюсь , совершенствую свои знания и практические навыки в сфере фитнеса.
Имею высшее образование в сфере психологии. Занимаюсь спортом с детства (конькобежный спорт, фитнес). Люблю сочетать в своей практике элементы из стретчинга, аэройоги и воздушной гимнастики. Всегда стараюсь найти индивидуальный подход к каждому. Для меня действительно важно, чтобы ученики во время тренировки получали правильную поэтапную нагрузку на тело, в зависимости от уровня подготовки, и чувствовали позитивный заряд от занятий.
Помимо спорта, изучаю иностранные языки и обожаю готовить (придерживаюсь здорового питания)»

Пустовалов Сергей

Один из самых опытных мастеров йоги в Краснодаре! Является практиком уже более 30 лет. Отец троих детей. ⠀

Имеет множество сертификатов и квалификаций:

  • Сертификат инструктора по йоге (уровень 1), выданный «Планетой фитнес» в 2006 г;
  • Сертификат «Universal Yoga» Киев 2007г. (автор метода – Андрей Лаппа).
  • “Планета фитнес” с участием Baron Baptiste ( Baptiste Yoga), преподавателей Дживамукти Йоги (авторы Шерон Геннон и Девид Лайф);
  • Семинары с участием Махатма Шри Дев Дас Махараджи (Сабда йога);
  • «Yoga therapy» – инструктор Смирнов Вячеслав (Киев) 2009 г,
  • «Пластика жизни» – автор курса Вадим Шишкин (Москва);
  • Yogi Dinech Chander (школа йоги Om yoga om г. Ришикеш, Индия).
  • Функциональный тренинг ( Вера Гребенькова г. Москва);
  • Петли ТRX (Владимир Крутько г. Краснодар.


Сергей проводит занятия в стиле Виньяса-флоу йога в сочетании с Хатха йогой (асаны, пранаяма, йога нидра) с практикой Цигун, Будокан йогой, элементами авторского курса В.Шишкина “Пластика жизни”, курса О. Сагай “Гибкое тело”.

Кочнева Ольга

Дипломированный специалист по йоге. Занимаюсь йогой с детства. Преподаю более 15 лет. Мой учитель – Коваль Сергей Николаевич.
20 лет организую йога-туры. Занималась организацией тимбилдингов, йога-ретритов и спортивных мероприятий для таких организаций, как Оранж фитнес, Мегафон, детский сад Монтессори и др.

Мастер спорта по художественной гимнастике, второй разряд по альпинизму, занимаюсь туризмом и горными лыжами. Много путешествую. Работаю художником, были персональные выставки.

Йога – это моя любовь и образ жизни! Мечтаю, чтобы все люди занимались йогой.

Белая Ирина

Инструктор по йоге в гамаках, хатха-йоге, йоге для беременных, гвоздестоянию.

«Мое знакомство с йогой произошло много лет назад и продолжается до сих пор. И я подумала, что было бы здорово делиться моим увлечением с окружающими, но понимала, что для этого мне не хватает знаний. В 2020 я решила пройти курс и получила сертификат. Практика йоги наполняет меня энергией и радостью. Я вижу изменения в моем отношении к миру: я стала спокойнее, уверенней в себе. Кроме того, мне нравится как меняется мое тело, оно ставится более гибким и сильным.
⠀
Прошла обучение по Хатха-йоге и Аэройоге у Александра Проскуры

Обучение “Инструктор перинатальной йоги” у Галины Зосименко

Расширенный курс  «Аэройога для детей» у Екатерины Черепановой

Мастер-классы “Аэройога PRO”, “Низкий гамак” и другие.

Мои занятия подойдут для людей абсолютно любой подготовки.

Я помогу вам почувствовать и раскрыть ваше тело, улучшить вашу гибкость, обрести гармонию и спокойствие.»

Наумченко Анна

Инструктор по йоге в гамаках, йогатерапевт, сертифицированный арт-терапевт. Личная практика йоги с 2018 г. Есть разряд по плаванию. Образование высшее. Закончила Кубанский Государственный Университет по направлению «Психолого-педагогическое образование», а также прошла курсы повышения квалификации по направлению «Психолог-перинатолог» Дважды закончила школу Екатерины Черепановой по направлениям «Базовый курс аэройоги» и «Йогатерапия позвоночника» Мой опыт педагогической деятельности в разных сферах насчитывает уже больше 10 лет. В 2018 году я пришла в практику хатха-йоги, а в 2019 году открыла для себя практику йоги в гамаках и уже осталась в ней навсегда. Для меня йога – это больше, чем последовательное выстраивание программы физических упражнений. Йога – это образ жизни и состояние ума. Возможность замедлиться и почувствовать работу тела. В своих практиках я комбинирую знания физиологии и психологии. В физиологическом смысле я опираюсь на знания йогатерапии. Со мной безопасно тем, кто имеет проблемы со спиной.

Мамедова Светлана

Сертифицированный инструктор Inside Flow

Практикую хатха-йогу с 2012 года, много лет занималась пилатесом, аэройогой.

В 2020 году я познакомилась с направлением Inside Flow (Внутренний поток), которое открыло для меня новый мир, наполненный гармонией и свободой самовыражения. Это настоящий диалог с собой через движение и медитацию.

Inside Flow– это современное и довольно молодое направление, в котором сочетается музыка, дыхание и хореография из асан йоги. Каждая асана плавно перетекает в другую, гармонично сливаясь с музыкой, создавая полноценный танец с глубоким смыслом, заложенным в основной композиции. При этом это довольно динамическая тренировка, способствующая проработке всех групп мышц и укреплению нервной системы, развитию выносливости, гибкости, координации.

Я не могу не делиться этими открытиями с другими. Именно поэтому я начала преподавать Inside Flow, чтобы помочь как можно большему числу людей испытать те же чувства и найти гармонию в себе.

Мартынов Александр

Мастер гонг-медитации, звукотерапии Soundhealing

Сертифицированный мастер оздоровительного виброакустического массажа Тибетскими поющими чашами и звукотерапии.

В 2021 году прошёл обучение по виброакустическому массажу в международной школе гонгов и поющих чаш SoundYoga.
В течении нескольких лет был их региональным представителем и проводил обучение на территории Краснодарского края по различным программам школы.

В своих практиках использую сакральные музыкальные инструменты древности: гонг, тибетские поющие чаши, инструменты изготовленные из горного хрусталя, варганы, бубен, флейты народов мира и многое другое.

Выполняю массаж чашами:

• Контактный массаж Тибетскими поющими чашами. Проводится по телу с применением вибрационной чаши ударными и вращательными техниками.
• Безконтактный массаж (вибрационно-акустические ванны), когда человек лежит в звуках и вибрациях чаш, стоящих рядом.

Эффект звуковых практик:
• корректировка психо-эмоционального состояния
• глубокое расслабление
• стимуляция кровообращения
• улучшение лимфотока
• расслабление мышц
• улучшение качества сна

Шеньшина Светлана

Инструктор по аэройоге, аэростретчингу, силовым аэроклассам.

▫️КМС по художественной гимнастике;
 
▫️Прошла курс-интенсив (40часов) в школе Аштанга йоги г. Краснодар под руководством Ермолаева Алексея и Ермолаевой Евгении в 2017 году;

▫️Обучающий и практический курс “Основы аэройоги” уровень 1, а так же мастер-класс “Углубление практики Аэройоги. Низкий гамак” (ведущая курса Екатерина Черепанова);
 
▫️Участвовала в практическом семинаре “Воздушная йога интенсив” в школе инструкторов воздушной йоги “Эйфория”;

▫️Принимала участие в открытом мастер-классе Low Aerial Yoga в универсальной школе йоги и воздушной гимнастики “Серебряные крылья”;

▫️Прошла курс тайского массажа 1 ступень (Уральская школа инструкторов йогатерапии “Парампара”, мастер-наставник Саранская Ольга).

Светлана ведет классы по направлениям: аэройога, аэростретчинг, интенсив в гамаках, низкий гамак.

“В спорте с детства.
На сегодняшний день моя любовь – это гамак. Гамак позволяет сочетать элементы акробатики, гимнастики, пилатеса, асаны из йоги.

Приходите на мои занятия за улучшением физической формы и отличным настроением!”